こんにちは、GENKIDです。

またもや写真が載せられません、すいませんT_T

今日は文章だけ。

 

プロテインはみなさんご存知ですよね?

筋肉作ったりダイエットの時によく出てくるあれです。

 

最近調べて知ったのですが、プロテインには動物性プロテインと植物性プロテインの2種類があるそうです。

 

筋肉つけて身体大きくしたい時は動物性プロテイン

引き締めたい時は植物性プロテイン

 

が良いようです。

 

どっかで見かけた内容思い出しながら書いてるので、もし間違ってたら許してくださいね笑

 

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ひょうたん島 アクティブスタジオKIBOH(キボウ)

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