日曜日のブログを担当してから

日曜日来るの早くない？

と感じる今日この頃(^◇^;)

さて

今回は「入門クラス」の紹介をしたいと思います

レッスン内容は

1.ストレッチ(ヨガも取り入れガッツリやります)

2.ベリーダンスの基礎テクニック

身体の使い方&その筋肉の強化を目的にシツコク行います(笑)

3.ステップ

テクニックをより実践的に使えることを目的に、これまたシツコク行います

4.振り付け

2〜3を組込んで少しずつ踊ってみます

数ヶ月で一曲仕上げます

ベリーダンスには独特の身体の使い方があり、それを理解することと同時にその筋肉を鍛えなければ上手く動かすことができません。

また「ダンス」に必要な姿勢、体幹の強化も必要です。

それらを身につけるため反復練習が多いです。

でも根気よく続けて、基礎をしっかり身につければどんどん楽しくなってきます。

そして頑張った分、鏡に映った自分が好きになります！

是非一緒に踊りましょう★

ではまた来週(^_−)−☆

入門クラスのスケジュール

水曜日10:30~11:30.21:00~22:00

木曜日19:00~20:00

土曜日10:30~11:30

※どの曜日もレッスン内容は同じですのでレッスン日を振替されても問題ありません(^^)

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